Partnerkontrakt

PARTNERKONTRAKT

OM PARTNERSKABET

Dette partnerskab er et bevidst rum for personlig og relationel udvikling.

Intentionen er at skabe et trygt og respektfuldt rum, hvor vi kan udforske os selv og hinanden med nærvær, ærlighed og nysgerrighed.

Når to mennesker mødes med ansvar, åbenhed og villigheden til at lære, opstår der mulighed for dybere kontakt, større selvindsigt og en mere levende relation.

Vi mødes som ligeværdige mennesker og anerkender, at vi gennem relationen kan være både lærer og elev for hinanden.

Proces er et centralt element i både tantra og Relationel Alkymi. Vi møder både det, der føles let og glædesfyldt, og det, der udfordrer os. Begge dele rummer værdifuld læring og udviklingspotentiale.

Partnerskabet er også et rum for nysgerrighed, leg og eksperimentering. Vi giver os selv lov til at udforske nye måder at møde os selv, hinanden og livet på inden for de rammer, vi sammen aftaler.

Gennem partnerskabet kan vi udforske kommunikation, nærvær, intimitet, sensualitet, seksualitet, kreativitet, energi, bevidsthed, drømme, længsler og personlige udviklingsprocesser.

Seksualitet og livsenergi betragtes ikke alene som fysisk aktivitet, men som potentielle veje til kontakt, livskraft, bevidsthed, personlig udvikling og dybere forbindelse med os selv og hinanden.

Vi søger løbende at møde os selv og hinanden fra hjertet, også når processen udfordrer os.

Udgangspunktet er kærlighed, respekt, samtykke, ligeværdighed og ansvarlighed.

FORTROLIGHED

Forløbet er fortroligt.

Vi kan hver især dele vores egen proces med betroede mennesker. Den andens oplevelser, følelser eller personlige proces deles kun efter fælles aftale.

SAMTYKKE OG GRÆNSER

Begge parter har til enhver tid ret til at sige ja, nej eller måske.

Samtykke er en løbende proces og kan ændres undervejs. Det, der føles rigtigt på ét tidspunkt, kan opleves anderledes senere.

Vi respekterer hinandens grænser og kommunikerer åbent omkring ønsker, behov, usikkerheder og begrænsninger.

Målet er ikke at presse grænser, men at skabe et rum, hvor begge parter kan udforske og udvikle sig i tryghed, tillid og gensidig respekt.

Vi anerkender, at et tydeligt nej er lige så værdifuldt som et ja, og at ærligt samtykke er grundlaget for enhver meningsfuld udforskning.

ANSVAR

Vi tager hver især ansvar for vores egne følelser, reaktioner, valg og udviklingsprocesser.

Den anden part fungerer som støtte, spejl og medvandrer, ikke som terapeut, redder eller problemløser.

Vi møder hinanden med ærlighed, nysgerrighed og respekt og anerkender, at udvikling sker gennem vores eget engagement i processen.

FORLØB

Gennem forløbet mødes vi regelmæssigt, fysisk eller online, efter nærmere aftale.

Datoer, øvelser og fokusområder aftales løbende.

Forløbet kan omfatte samtaler, nærværsøvelser, meditation, kropslige praksisser, energetisk arbejde, tantriske øvelser samt udforskning af intimitet og seksualitet inden for de rammer og grænser, som aftales mellem os.

Samtykke, respekt og løbende kommunikation er grundlæggende principper i enhver udforskning.

PRAKSIS

Vi aftaler sammen hvilke praksisser, der understøtter partnerskabet.

Det kan f.eks. være meditation, refleksionsskrivning, kropslige øvelser, kreative processer, drømmearbejde eller andre former for individuel og fælles praksis.

Efter hvert møde kan vi skrive refleksioner om de tanker, følelser og erkendelser, der er opstået før, under eller efter mødet. Disse kan deles som støtte til den fælles proces og forståelse.

Vi afsætter desuden tid til egen praksis og integration mellem møderne.

KOMMUNIKATION

Vi forpligter os til at kommunikere så ærligt og respektfuldt som muligt.

Hvis udfordringer, misforståelser eller spændinger opstår, søger vi at møde dem med nysgerrighed frem for skyld eller bebrejdelse.

Vi giver plads til både forskelligheder og individuelle behov og anerkender, at relationel udvikling ofte sker gennem bevidst dialog.

Vi aftaler at lave et fælles tjek-ind løbende, hvor vi mærker efter, hvordan partnerskabet opleves, hvad der fungerer godt, hvad der kalder på opmærksomhed, og om der fortsat er liv og udvikling i processen.

Ved kontraktens udløb tager vi en ny samtale og beslutter, om vi ønsker at afslutte, forlænge eller forandre partnerskabet.

FÆLLES INTENTION

Vi indgår denne aftale med ønsket om at møde os selv og hinanden med nærvær, ærlighed og respekt.

Vi anerkender, at relationen er en levende proces, som vil udvikle sig gennem vores fælles engagement.

Vi forpligter os til at bidrage til partnerskabet med åbenhed, ansvarlighed og villigheden til løbende at lære, vokse og kommunikere.

Vi ønsker at skabe et rum, hvor både kærlighed, bevidsthed, livskraft og menneskelig udvikling kan udfolde sig naturligt.

PRAKTISKE AFTALER

Opstartsdato: ____________________

Kontrakten løber frem til: ____________________

Vi mødes cirka: ____________________ gange pr. uge / måned

Planlagte tjek-ins: ____________________

Eventuelle særlige aftaler:

KÆRLIGHED ER BEVIDSTHED · BEVIDSTHED ER KÆRLIGHED

Dato: ____________________

Navn:_______________________________

Navn:_______________________________